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Esta vitamina es necesaria para sintetizar diversos ácidos grasos y una proteína en el cuerpo humano, también es esencial en el metabolismo de los carbohidratos de los alimentos. La biotina también sirve adicionalmente como una coenzima esencial en varias reacciones enzimáticas que ocurren en el cuerpo humano. Se sabe que las glándulas tiroide y suprarrenal, el sistema nervioso, el sistema reproductivo, y nuestra piel depende de un suministro suficiente de esta vitamina. 

La evidencia de la investigación clínica muestra que las personas de edad avanzada, todos los atletas y deportistas, las mujeres en período de embarazo, alcohólicos, así como las personas afectadas por aclorhidria (completa ausencia de ácido clorhídrico en el estómago), poseen niveles muy bajos de biotina en la sangre en un momento dado. 

Los niveles de biotina en la sangre de mujeres embarazadas, por ejemplo, son mucho más bajos en comparación con otros adultos, los niveles de esta vitamina sigue disminuyendo a medida que el término de embarazo progresa. Los niveles de biotina en la sangre varían de un individuo a otro. Niveles inferiores a lo normal de biotina también se observa normalmente en las personas afectadas por enfermedades del hígado. El nivel de biotina en el plasma de la sangre tiende a caer por debajo de los niveles normales en los niños que han sufrido quemaduras y lesiones en la piel. 

Funciones:

- Interviene en la formación de hemoglobina, en procesos celulares a nivel genético, en el proceso de obtención de energía a partir de la glucosa.
- Es necesaria su presencia para la correcta metabolización de hidratos de carbono, proteínas y lípidos. 
- Funciona en conjunto con el ácido fólico y el ácido pantoténico.
- Mantiene las uñas, piel y cabellos sanos (evita su caída). 
- Ayuda a prevenir la neuropatía diabética y estabiliza los niveles de azúcar en sangre (glucemia).